Recetas

Batido verde

Etiqueta: Bebida, Verano
Valores nutricionales por ración
Calorías62 kcal
Proteínas1 g
Hidratos de carbono13 g
Grasas0 g
Sodio6.0 mg
Fósforo26 mg
Potasio198 mg
Ingredientes (2 Raciones)
  • 1 o 2 manzanas dulces
  • 1 puñado de hierbas silvestres (por ejemplo, malva, ortiga, acedera)
  • 1 puñado de hojas de frambuesa
  • Entre 100 -120 ml de agua, en función de la consistencia deseada
fácil
Direcciones

Corte las manzanas en trozos e introdúzcalas con los demás ingredientes en una batidora de gran potencia. Vierta el agua lentamente y empiece a mezclar; añada más agua si es necesario. Una vez bien batido, mezcle entre 30 y 45 segundos a máxima velocidad. Obtendrá unos 300 ml de batido.

Origen: Alemania