Recetas
Alemania Ingredientes (2 Raciones)
- 1 o 2 manzanas dulces
- 1 puñado de hierbas silvestres (por ejemplo, malva, ortiga, acedera)
- 1 puñado de hojas de frambuesa
- Entre 100 -120 ml de agua, en función de la consistencia deseada
Valores nutricionales (por ración)
Calorías62 kcal
Grasas0 g
Sodio6 mg
Hidratos de carbono13 g
Proteínas1 g
Fósforo26 mg
Potasio198 mg
Direcciones
Corte las manzanas en trozos e introdúzcalas con los demás ingredientes en una batidora de gran potencia. Vierta el agua lentamente y empiece a mezclar; añada más agua si es necesario. Una vez bien batido, mezcle entre 30 y 45 segundos a máxima velocidad. Obtendrá unos 300 ml de batido.