Recetas

Muesli de frutas

Valores nutricionales por ración
Calorías323 kcal
Grasas8 g
Sodio72.0 mg
Hidratos de carbono48 g
Proteínas12 g
Fósforo294 mg
Potasio495 mg
Contenido líquido216 ml
Ingredientes (1 Raciones)
  • 1/2 melocotón escurrido
  • 50 g de frambuesas
  • 2 cucharadas de copos de mijo
  • 1 cucharada de avena
  • 100 g de yogur natural (3,5 % grasa)
  • 2 o 3 cucharadas de leche (3,5 % grasa)
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 cucharadita de pipas de girasol
fácil
Direcciones

Trocee una mitad del melocotón en tiras finas. Mezcle las tiras del melocotón, las frambuesas y los copos de muesli en un cuenco pequeño. Remueva bien el yogur, la leche y la miel. Vierta la mezcla sobre la fruta y el muesli. Rocíelo con pipas de girasol.

Origen: Alemania