Recetas

Batido de sandía

Water melon smoothie
Valores nutricionales por ración
Calorías60 kcal
Proteínas942 g
Hidratos de carbono13 g
Grasas338 g
Sodio3.0 mg
Contenido líquido188 ml
Fósforo15 mg
Potasio174 mg
Ingredientes (4 Raciones)
  • 4 trozos de sandía (de aproximadamente 125 g cada uno)
  • 8 cubitos de hielo (de aproximadamente 20 ml cada uno)
  • Zumo de medio limón
IRC: HDfácil
Consejos nutricionales

Añada menta o albahaca como variación.

Direcciones

Corte la pulpa en trozos pequeños y retire las semillas.
Pique los cubitos de hielo.
Ponga todo en la batidora con el zumo de limón.
Ponga el batido en 4 vasos y sírvalo inmediatamente o el líquido volverá a separarse rápidamente.
Realmente refrescante y riquísimo. Si la sandía no es muy dulce, se puede añadir miel.
Aunque sea refrescante, no olvide incluir el batido en su recuento de líquidos.

Consejos nutricionales

Añada menta o albahaca como variación.

Origen: España